Ciao a tutti,
ho smesso da poco di fumare ma ho diverse problematiche legate all'astinenza, come mancanza di concentrazione e crampi. Ho letto che questi sono abbastanza comuni per chi smette dopo anni.
Già è dura smettere e poi con questi disturbi faccio davvero fatica a resistere. Ho cercato online se ci fossero dei prodotti naturali, cibi, piante che possono aiutare contro l'astinenza da nicotica.
Al momento ho solo letto del Kudzu che dovrebbe anche aiutare a depurare l'organismo in generale (
https://mondobenessere.me/kudzu/ ).
Voi ne conoscete qualcuno di testato che ha aiutato voi o qualche conoscente a smettere di fumare?
Non vorrei ricascarci e anche soluzioni come sigarette elettroniche mi sembrano più un "sostituto" che un aiuto a smettere.
